Платинова Буковина

У кожного з нас спілкування з людьми викликає різні емоції та реакції. Якщо їх проаналізувати і розкласти по поличках, можна дізнатися як своє ставлення до конкретній людині, а й міцність своїх особистих кордонів.

Визначте свої особисті межі за тезами, наведеними нижче.

У вас гнучкі (здорові) особисті межі, якщо ви:
насамперед прислухаєтеся до власної думки;
впевнені у своїх цінностях;
усвідомлюєте свої потреби та шанобливо говорите про них іншим;
вмієте говорити "ні" і спокійно приймаєте відмову.

Показниками надто м'яких особистих кордонів можуть бути:
страх розчарувати інших;
чутливість до емоцій людей;
невміння сказати «ні»;
схильність часто залучатися до чужих проблем;
нездатність дати відсіч у відповідь неповажне ставлення себе.

Про занадто жорсткі особисті межі може говорити:
недовіра до людей і життя, очікування каверзи;
почуття незручності в моменти, коли потрібно розповісти про свої особисті справи або запитати їх у співрозмовника;
страх здатися вразливим;
схильність тримати оточуючих з відривом і уникати близьких відносин;
різкість при відмові прохання людей;
сильний внутрішній опір, коли потрібно попросити про допомогу.

За надто м'яких чи жорстких кордонів страждають усі сфери життя, особливо стосунки. У напружених ситуаціях важко адекватно оцінити обстановку, включається режим «ніжний кульбаба» або «зла колючка». У другому випадку бажання захищатись часто виникає без реальної загрози нападу.

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Тижневий гороскоп для всіх знаків зодіаку: Вперед до нових можливостей! Овен (21 березня - 19 квітня): На цьому тижні вам
- 04.12.2023 10:16

Гороскоп минулого життя за датою народження
- 04.12.2023 09:11

Ситуація на фронті 3 грудня 2023 року У Запорізькій області російські війська здійснили кілька нападів у
- 03.12.2023 12:31

Служба 112 запрацювала в п'яти областях України На початку грудня служба 112 розпочала свою роботу у
- 01.12.2023 23:25

В Украине в 202г. из-за обстрелов России пострадали 11000 человек, 2000 погибли За 11 месяцев оккупанты 59 тысяч раз обстреляли населенные пункты в 24
- 01.12.2023 10:33

ВАКС арестовал $1,5 млн криптоактивов экспредседателя Госспецсвязи Об этом пишет Специализированная антикоррупционная прокуратура.
- 30.11.2023 17:43

Медитації онлайн Медитація онлайн. Чому вона потрібна і як почати медитувати?
- 29.11.2023 15:58

Тест для дитини Баранчик у пляшці - як правильно його робити? Методика є проективною, спрямована на виявлення психологічного стану дитини
- 28.11.2023 16:26

9500 євро за незаконний перетин державного кордону: слідчі поліції повідомили про підозру буковинцю Буковинські правоохоронці викрили 38-річного жителя села
- 27.11.2023 21:18

642 день войны: Главное 27 ноября - 642 день Украина противостоит полномасштабному вторжению России.
- 27.11.2023 18:11

Всі новини