В США исследовали 236000 продуктов и назвали лучшие и худшие продукты

- 22.01.2020 10:23
В США исследовали 236000 продуктов и назвали лучшие и худшие продукты

Современная наука сегодня очень озаботилась питанием, его качеством. В США в 2019 году было проведено масштабное исследование продуктов. В исследовании приняли участие более 236000 продуктов.Составлен рейтин хороших и плохих для здоровья продуктов.

Хорошие продукты по мнению американских ученых таковы:

Фруктово-овощные соки, зерна и семена, овощи и фрукты, йогурты (натуральные и без наполнителей и сахаров).

Худшие продукты по мнению Американских ученых такие:

Сахар, ликеры, кондитерские изделия.

Сахар опасен в комбинации с жирами (кондитерские изделия сладкие) при их употреблении быстро повышается уровень сахара в крови. Организм выделяет инсулин, падение глюкозы в крови вызывает голод. Даже если сьесть ведро сахара, вы будете голодны хотя калорий получите огромное количество. Избыток калорий пойдет в жир, в бляшки сосоудов. Тоесть человек голоден, но откладывается лишнее.

Сахар врачи не запрещают сахар полностью. С помощью глюкзных нагрузок проверяют норму потребдения сахара. По мнению врачей 1.5. кусочка сахара можно, до и после этого 3 часа сладкого не есть
ликер вреден. в 100 гр ликера 5 чл сахара. а человек пьет за вечер не 100 гр

Кондитерские изделия - они содержат жир, сахар, а эти вещества в избытке в  организме это повышает риски инфаркта и инсульта.

Американские ученые выяснили, что более половины всех смертей в мире, связаны с такими факторами:

недостаточное количество цельного зерна, употреблением слишком большого количества соли, недостаточное количество фруктов. Именно эти 3 фактора - основные риски.Эти риски одинаковы независимо от социально-экономического уровня страны.

Исследователи опубликовали диету для здоровой планеты, которая подразумевает: сокращение потребления красного мяса и сахара вдвое, увеличение потребления фруктов, овощей и орехов. Именно эти изменения в питании могут предотвратить до 11,6 миллионов преждевременных смертей людей без ущерба для планеты.

Рейтинг стран по статиске смертей, согласно исследованиям:

Наибольшее количество смертей: Узбекистан, Афганистан, Маршалловы Острова, Папуа-Новая Гвинея и Вануату.

Наименьшее -  Израиль, за ним Франция, Испания, Япония и Андорра.

В рейтинге низкой смертности Великобритания заняла 23 место, Ирландия на24, Швеция 25.  США заняли 34 место, после Руанды и Нигерии (41 и 42). Индия заняла 118 место, а Китай — 140.

Самые значительные факторы риска различаются в разных странах. Часто это малое употребение небработанных зерновых


Ключові слова: лучшие продукты, худшие продукты рейтинг продуктов 2020

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Найрезонансніші порушення при переміщенні цигарок та алкоголю через митний кордон України за 2020 рік За 2020 рік працівники Митниці виявили738 випадків порушень при переміщенні
- 21.01.2021 16:45
Загинуло 15 людей: горить Золотий час - пансіонат у Харкові 21 січня о 15:03 на вулиці Нижня ГІЄВСЬКИЙ, 150Б, в двоповерховому житловому будинку
- 21.01.2021 16:02
У Нових Бросківцях спіймали шахрая Поліція Сторожинеччини повідомила чоловіку про підозру у вчиненні шахрайства
- 20.01.2021 11:01
Хлопець пограв в сніжки біля пам'ятника і отримав ніж у спину від пенсіонерки У місті Ізмаїл Одеської області України чоловік пограв з сином в
- 16.01.2021 15:14
Китайська вакцина: що відомо? Китайські вакцини отримали схвалення з боку наукового співтовариства і важливих партнерів країни, що і
- 15.01.2021 11:31
Китайська вакцина від ковіда виявилася ефективною на 79% Перший китайський розробник вакцини від коронавируса нового типу - "Сінофарм" - відзвітував
- 15.01.2021 09:40
Слідчі буковинської поліції повідомили держслужбовцю про підозру в одержанні неправомірної вигоди Правоохоронці Чернівецької області затримали посадовця обласного управління Держпраці, який отримав від
- 14.01.2021 15:10
За 2020 рік товарообіг України склав $103,4 млрд товарообіг України 2020 статистика
- 14.01.2021 11:15
Кофемашина Saeco выливает кофе в поддон, а не в чашку. В чем причина? Фото Иногда кофе варит нормально, и чаще тормозит варка кофе из молотого кофе.
- 13.01.2021 13:03
Зеленський запросив Маска на Україну після твіти про Королеві Маск відреагував на твіт «Роскосмосу». Держкорпорація нагадала, що
- 13.01.2021 11:54

Всі новини