В США исследовали 236000 продуктов и назвали лучшие и худшие продукты

- 22.01.2020 10:23
В США исследовали 236000 продуктов и назвали лучшие и худшие продукты

Современная наука сегодня очень озаботилась питанием, его качеством. В США в 2019 году было проведено масштабное исследование продуктов. В исследовании приняли участие более 236000 продуктов.Составлен рейтин хороших и плохих для здоровья продуктов.

Хорошие продукты по мнению американских ученых таковы:

Фруктово-овощные соки, зерна и семена, овощи и фрукты, йогурты (натуральные и без наполнителей и сахаров).

Худшие продукты по мнению Американских ученых такие:

Сахар, ликеры, кондитерские изделия.

Сахар опасен в комбинации с жирами (кондитерские изделия сладкие) при их употреблении быстро повышается уровень сахара в крови. Организм выделяет инсулин, падение глюкозы в крови вызывает голод. Даже если сьесть ведро сахара, вы будете голодны хотя калорий получите огромное количество. Избыток калорий пойдет в жир, в бляшки сосоудов. Тоесть человек голоден, но откладывается лишнее.

Сахар врачи не запрещают сахар полностью. С помощью глюкзных нагрузок проверяют норму потребдения сахара. По мнению врачей 1.5. кусочка сахара можно, до и после этого 3 часа сладкого не есть
ликер вреден. в 100 гр ликера 5 чл сахара. а человек пьет за вечер не 100 гр

Кондитерские изделия - они содержат жир, сахар, а эти вещества в избытке в  организме это повышает риски инфаркта и инсульта.

Американские ученые выяснили, что более половины всех смертей в мире, связаны с такими факторами:

недостаточное количество цельного зерна, употреблением слишком большого количества соли, недостаточное количество фруктов. Именно эти 3 фактора - основные риски.Эти риски одинаковы независимо от социально-экономического уровня страны.

Исследователи опубликовали диету для здоровой планеты, которая подразумевает: сокращение потребления красного мяса и сахара вдвое, увеличение потребления фруктов, овощей и орехов. Именно эти изменения в питании могут предотвратить до 11,6 миллионов преждевременных смертей людей без ущерба для планеты.

Рейтинг стран по статиске смертей, согласно исследованиям:

Наибольшее количество смертей: Узбекистан, Афганистан, Маршалловы Острова, Папуа-Новая Гвинея и Вануату.

Наименьшее -  Израиль, за ним Франция, Испания, Япония и Андорра.

В рейтинге низкой смертности Великобритания заняла 23 место, Ирландия на24, Швеция 25.  США заняли 34 место, после Руанды и Нигерии (41 и 42). Индия заняла 118 место, а Китай — 140.

Самые значительные факторы риска различаются в разных странах. Часто это малое употребение небработанных зерновых


Ключові слова: лучшие продукты, худшие продукты рейтинг продуктов 2020

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Померла вчителька Мері Кей Летурно, яка потрапила у в'зницю за те, що народила дитину від 12 річного учня Раніше скандально відомі Вілі Фуалаау і Мері Кей Летурно оголосили про розлучення
- 08.07.2020 13:15
Петро Порошенко розбив камеру оператору видання «Наш Київ». Журналісти опублікували відео в Facebook.
- 08.07.2020 13:07
Президент Володимир Зеленський відправився до Чернівців Про це повідомили в Офісі президента.
- 08.07.2020 13:02
Смолій пішов ва-банк: думки експертів про гучну відставку глави Нацбанку Глава Нацбанку України (НБУ) Яків Смолій написав заяву про звільнення у зв'язку з
- 07.07.2020 12:48
Іран відмовився виплачувати компенсації сім'ям загиблих у збитому Boeing Раніше влада Ірану відмовилися посилати чорні ящики Boeing 737, збитого
- 06.07.2020 13:34
Як повернути гроші за пробне ЗНО Станом на сьогодні, 3 липня 2020 року, Міністерство освіти і науки спільно
- 03.07.2020 12:51
У Чернівцях повені та й надалі погіршення погоди В Івано-Франківській та Чернівецькій областях через різке погіршення погодних умов і сильних дощів почалися паводки
- 22.06.2020 13:05
Шкіряний наряд Кім Кардашьян порівняли з пакетом для сміття. Фото Учасниця реаліті-шоу «Сімейство Кардашьян» і підприємниця Кім
- 18.06.2020 13:10
На Буковини грабіжник елітного будинку відкрив вогонь по поліції Іноземець, намагаючись втекти з місця злочину, почав стріляти в співробітників поліції. Про це повідомила прес-служба відомства.
- 10.06.2020 17:07

Всі новини