Облегчить старость поможет голод и спорт

- 28.02.2018 17:50
Облегчить старость поможет голод и спорт

Поговорка о том, что платье нужно беречь снову, а здоровье - смолоду, была придумана не зря. Чтобы гарантировать себе долгую и благополучную жизнь, начинать заниматься своим здоровьем нужно как можно раньше. Это - отличная инвестиция в вашу собственную жизнь и здоровую старость, которая все же неминуема.

Ученые утверждают, что тяжелой старости можно избежать. Так, первым шагом для этого должны стать легкие физические упражнения и периодические голодания. Главное - не навредить организму, и тогда такие меры помогут снизить риск возникновения диабета и ряда сердечно-сосудистых заболеваний. 

Такое заключение сделали исследователи на основании эксперимента, проведенного в лабораторных условиях на мышах. Животных разделили на четыре группы. Так, в первой группе животные могли круглосуточно иметь доступ к питанию, грызуны из второ группы каждый день питались, как им захочется, но бегали ежедневно в течение 45 минут. Для животных в третьей группе через день устраивали голодовку. Четвертая же группа мышей под контролем исследователей периодически голодала, а также поддерживала регулярную физическую активность. Было установлено, что выносливости и крепкости организма способствуют умеренные голодания, а также стабильное выполнение физических упражнений.

Несмотря на то, что опыт проводился на лабораторных животных, ученые заявляют - данные результаты вполне могут быть применимы и для человека. Ведь повышение выносливости организма еще никому не помешало. И занятия спортом будут полезны всем, кто хочет укрепить здоровье, снизить риск различных заболеваний.


Ключові слова: здоровье и голодание, польза голоданий

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Теракт в Крокусе Сити Холл: новая информация, количество пострадавших и судьба нападавших Глава Федеральной службы безопасности (ФСБ) России
- 25.03.2024 11:19
Владелец Крокус Сити Холл взял кредиты с сыном Эмином для спасения своего безнеса Миллиардер Араз Агаларов и его сын, известный певец Эмин
- 23.03.2024 22:44
Кто хозяин Крокус Сити Холла? Данные 2024 Крокус Сити - это крупный деловой и торговый комплекс в Москве, принадлежащий российскому бизнесмену и
- 23.03.2024 22:30
Сколько погибших в Крокус Сити Холл? В подмосковном концертном зале «Крокус Сити Холл»
- 23.03.2024 21:42
Что известно о террористах в Крокус Сити, кто они, кого задержали Что стало с теми террористами, атаковавшими Крокус: кого когда задержали, кто они?
- 23.03.2024 18:24
Що пишуть європейські ЗМІ та США про теракт в Крокус Сіті Хол Що західні ЗМІ пишуть про теракт у «Крокусі», кого і чому засуджують
- 23.03.2024 18:12
Теракт у Крокус Сіті Холлі: як це було всередині, розповіді очевидців Теракт у «Крокус Сіті Холлі»: як це було всередині, розповіді очевидців
- 23.03.2024 17:30
Біля берегів Індонезії стався сильний землетрус Біля берегів Індонезії стався землетрус магнітудою 5,3
- 23.03.2024 12:49
Почему террористы напали на Крокус Сити Холл в Москве, что это за место По сообщениям, нападавшие открыли огонь, за которым последовали взрывы и возгорание
- 22.03.2024 22:00

Всі новини