Что помогает увеличить стрессоустойчивость
- 05.10.2017 10:41Причинами хронического стресса могут стать различные моменты, к примеру, загрязнение воздуха, шумовое загрязнение, большое скопление людей. Все это приводит к развитию стрессов и в некоторых случаях может привести даже к более серьезным проблемам, например, подтолкнуть к депрессии и даже шизофрении.
По словам ученых-психологов из Института изучения образования имени Макса Планка, приближенность к природе также оказывает немалое влияние на психологическое состояние человека. Особенно влияет на человека близость водоемов, лесов и даже парков и скверов.
Было проведено исследование при участии 341 человека, возраст которых составлял 61-82 года. Участникам эксперимента необходимо было выполнять различные задания, чтобы специалисты смогли дать оценку их памяти и умственным способностям. Также МРТ позволило изучить участки головного мозга, которые ответственны за работу со стрессом.
Как выяснилось, место жительства оказывает влияние на здоровье мозга. Было установлено, что приближенность места жительства к лету обеспечивает более здоровые структуры зоне мозга, которая известна как амигдала. Так, чем ближе люди жили к лесам, паркам, озерам, тем они могли лучше справляться со стрессовыми ситуациями.
Коментарі (0)
Другие новости:
- 16.04.2024 10:32
- 16.04.2024 10:09
- 15.04.2024 13:56
- 05.04.2024 11:23
- 01.04.2024 13:10
- 01.04.2024 12:58
- 01.04.2024 12:48
- 27.03.2024 13:03
- 25.03.2024 11:19
- 24.03.2024 09:07