Помидоры помогают нормализовать давление

- 07.06.2017 10:42
Помидоры помогают нормализовать давление

Употреблять в пищу томаты каждый день крайне полезно для здоровья, утверждают специалисты. В первую очередь, содержащися в помидорах микроэлементы и витамины способствуют нормализации кровяного давления, а также снижают уровень холестерина. В результате это благотворно сказывается на состоянии сосудов и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Такими выводами делятся ученые из Университета Аделаиды.

Серьезную роль в пользе томатов влияет ликопин - пигмент, благодаря которым плоды получают красный цвет. Ликопин обладает прекрасными антиоксидантными способностями, благодаря чему организм легче справляется с выведением токсинов.

Исследователи провели тесты и рассмотрели, как ликопин влияет на кровяное давление и уровень холестерина. В течение 55 лет проводились соответствующие изыскания, в общей сложности 14 исследований. Было установлено, что всего 25 миллиграммов ликопина в день ведут к снижению до 10% уровня холестерина.

По словам главы исследовательской группы доктора Карин Рид, 25 мг ликопина - это 50 граммов томатной пасты либо 0,5 литра томатного сока. Эффект от употребления ликопина практически такой, как после употребления небольших доз медикаментов, направлегнных на снижение уровня холестерина. При этом, ликопин не имеет побочных эффектов, которые могут возникать после употребления лекарств. При этом, после термической обработки помидоры не только не теряют полезных свойств - ликопин после готовки даже лучше усваивается.


Ключові слова: польза помидор, польза томатов, помидоры каждый день, ликопин пигмент

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Риск сердечных заболеваний зависит от группы крови На заседании Европейского сообщества кардиологов были продемонстрированы результаты недавнего исследования. Даннные изыскания
- 23.06.2017 17:05
НБУ ликвидирует Диамантбанк Решение об отзыве банковской лицензии публичного акционерного общества Диамантбанк, а также его ликвидации было принято Нац
- 23.06.2017 16:34
Археологи готовы пересмотреть возраст египетской цивилизации Древние цивилизации все еще изучаются археологами и источниками, и с каждой новой находкой у ученых возникает еще больше вопросов.
- 23.06.2017 16:11
Сегодня черновицким выпускникам 2017 вручают медали Торжественная церемония вручения медалей выпускникам черновицких школ и чествование за высокие достижения в учебе состоится сегодня
- 23.06.2017 14:51
Лучшие рестораны Черновцов Рейтинг ресторанов Черновцов за июнь 2017 року
- 23.06.2017 14:07
В Черновцах большое ДТП 23 06 2017 В Черновцах недалеко от троллейбусного кольца, что на улице Южно-Окружной (район завода "Кварц")
- 23.06.2017 12:47
Комитет избирателей призывает продлить сессию ВР Календарный план Верховной Рады должен претерпеть изменений, призывают в Комитете избирателей Украины. Так, в соответствии с поставлением Верховной рады Украины
- 23.06.2017 11:45
Программа фестиваля Европейского кино 2017 в Черновцах Всеукраинский фестиваль Европейского кино стартовал накануне в Черновцах. Начиная с 22 июня и до 5 июля, желающие могут ознакомиться с лучшими европейскими
- 23.06.2017 11:16
ЗНО по праву 2017: время проведения и особенности Для поступления на магистра по специальности "Право" студентам необходимо сдать вступительные экзамены. Так, для этого Украинским центром оценивания качества
- 23.06.2017 10:18
Гражданам ЕС Великобритании предоставят особый статус На саммите в Брюсселе накануне перед главами государств и правительств стран ЕС выступила премьер-министр Великобритании
- 23.06.2017 09:58

Всі новини