Помидоры помогают нормализовать давление

- 07.06.2017 10:42
Помидоры помогают нормализовать давление

Употреблять в пищу томаты каждый день крайне полезно для здоровья, утверждают специалисты. В первую очередь, содержащися в помидорах микроэлементы и витамины способствуют нормализации кровяного давления, а также снижают уровень холестерина. В результате это благотворно сказывается на состоянии сосудов и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Такими выводами делятся ученые из Университета Аделаиды.

Серьезную роль в пользе томатов влияет ликопин - пигмент, благодаря которым плоды получают красный цвет. Ликопин обладает прекрасными антиоксидантными способностями, благодаря чему организм легче справляется с выведением токсинов.

Исследователи провели тесты и рассмотрели, как ликопин влияет на кровяное давление и уровень холестерина. В течение 55 лет проводились соответствующие изыскания, в общей сложности 14 исследований. Было установлено, что всего 25 миллиграммов ликопина в день ведут к снижению до 10% уровня холестерина.

По словам главы исследовательской группы доктора Карин Рид, 25 мг ликопина - это 50 граммов томатной пасты либо 0,5 литра томатного сока. Эффект от употребления ликопина практически такой, как после употребления небольших доз медикаментов, направлегнных на снижение уровня холестерина. При этом, ликопин не имеет побочных эффектов, которые могут возникать после употребления лекарств. При этом, после термической обработки помидоры не только не теряют полезных свойств - ликопин после готовки даже лучше усваивается.


Ключові слова: польза помидор, польза томатов, помидоры каждый день, ликопин пигмент

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

21-долларовый чайник был продан за 800 тысяч Старый фарфоровый чайник, изначально купленный за 15 фунтов, был продан на аукционе 799 тысяч долларов. Бывший владелец лота призывает внимательней присматриваться к старым вещам, ведь они могут оказаться гораздо дороже, чем кажется на первый взгляд.
- 22.02.2018 16:49
В Украине назначены дополнительные поезда на 8 марта Напомним, что к 8 марта украинцев ожидают продолжительные выходные - с 8 по 11 марта. Специально на праздничный период Укрзализныця
- 22.02.2018 14:50
На Буковині вилучено наркотики на сумму понад 1 млн грн 21 лютого працівники Управління протидії наркозлочинності спільно з спецпідрозділом «КОРД», за процесуальним керівництвом прокуратури області провели блискавичну
- 22.02.2018 14:35
Весной на Землю упадет 8-тонная космическая станция Китайская космическая станция Тяньгун-1, масса которой составляет 8,5 тонн, обрушится на Землю уже будущей весной
- 22.02.2018 14:26
На Буковине ребенок умер от пневмонии В Кельменецком районе Черновицкой области зафиксировали летальный исход от пневмонии - умер 13-летний ребенок.
- 22.02.2018 12:35
На закрытии Олимпиады 2018 могут разрешить российский флаг Запрет на использование российского национального флага на Зимних Олимпийских играх 2018 в Пхенчхане может быть снят для проведения
- 22.02.2018 12:15
АТО переформатируют в операцию объединенных сил В Украине меняется формат проведения антитеррористической операции, о чем сообщил глава Генштаба Вооруженных сил Украины Виктор Муженко.
- 22.02.2018 11:35
В Борисполь снова прилетел самолет Ryanair В киевском аэропорту Борисполь приземлился самолет ирландской авиакомпании-лоукостера Ryanair. Самолет Boeing 737-800
- 22.02.2018 11:06
Эпидемию гриппа и ОРВИ зафиксировали в 5 областях Украины На 30% был превышен эпидемиологический порог заболеваемости гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями
- 22.02.2018 10:39
Нелегали на Буковині грабували банкомати Під час проведення операції «Мігрант» оперативники карного розшуку Головного управління Нацполіції в Чернівецькій області
- 22.02.2018 10:29

Всі новини