Чем опасна нехватка витамина С

- 13.05.2017 14:06
Чем опасна нехватка витамина С

Из самых важных для функционирования организма человека часто выделяют витамин С, также известный как аскорбиновая кислота. И на это есть серьезные причины - нехватка в организме этого витамина может привести к серьезнейшим последствиям.

В первую очередь витамин С является одним из наиболее мощных антиоксидантов. Он способствует замедлению процессов старения, помогает укрепить иммунитет, а значит, позволяет организму не заболеть или легче справиться с простудами и гриппом.

Недостаточное количество аскорбиновой кислоты в организме приводит к снижению защитных функций, а также сказывается на внешнем виде. Зачастую нехватка этого витамина наиболее остро ощущается в межсезонье, нередко весной. Это неудивительно, так как в этот период человек получат мало полезных веществ, к примеру, из-за нехватки солнечных лучей, отсутствия сезонных овощей и фруктов и так далее.

Нехватка витамина С в организме может быть острой и выраженной. И обе эти проблемы, как утверждают врачи, весьма опасны. Попробуем рассмотреть симптомы каждой из них. 

Так, при острой нехватке аскорбиновой кислоты у человека могут выпадать зубы, присутствовать проблемы в работе сердца, желудочно-кишечного тракта. Также нередко имеет место гипотония - пониженное кровяное давление.

Выраженная форма нехватки витамина С не так опасна, однако и она должна послужить серьезным сигналом для вас. Организм отображает выраженную нехватку витамина через быструю утомляемость и ломоту в теле, коровоточивость десен, апатию и слабость, боль в мышцах, а также сухость кожи.

Получая витамин С в продуктах питания либо в составе правильно подобранных витаминных комплексов, вы получите здоровый организм, красивую кожу с ровным цветом. Достаточное количество витаминов - это также стабильно хорошее настроение и крепкое здоровье, стойкость перед заболеваниями и инфекциями.


Ключові слова: витамин С, аскорбиновая кислота, гиповитаминоз

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Укрзализныця запускает поезд Одесса-Перемышль Новый поезд международного сообщения, маршрут которого будет пролегать между Одессой и польским городом
- 20.10.2017 16:40
Як не стати жертвою торгівлі людьми! До Європейського дня протидії торгівлі людьми правоохоронці підготували низку профілактичних матеріалів
- 20.10.2017 16:10
Ученые изобрели уколы для похудения Ученые заявляют о создании нового препарата, с помощью которого можно эффективно сбросить лишний вес. Как отмечают создатели
- 20.10.2017 15:53
Реакторы Хмельницкой АЭС достоят в 2021 году В 2021 году в Украине планируется возобновление строительства третьего и четвертого энергоблоков Хмельницкой атомной эл
- 20.10.2017 15:34
В Чернівцях затримали нападника з ножем Порушника затримали в порядку статті 208 Кримінального-процесуального кодексу України та помістили до ізолятора тимчасового тримання
- 20.10.2017 14:51
На Донбассе за год погибло 400 гражданских лиц Первый заместитель главы Специальной мониторинговой миссии ОБСЕ Алеександр Хуг принял участие
- 20.10.2017 14:47
На Марсе ежегодно случаются снежные бури Согласно созданной группой международных ученых климатической модели Марса, каждый год на Красной планете происходит снежная буря.
- 20.10.2017 13:46
Отопление в Черновцах включат с 23 октября Ухудшение погодных условий в Черновцах ожидается уже после выходных, потому отопительный сезон в черновицких школах, детских сад
- 20.10.2017 13:30
В ЕС обсудили Северный поток-2 и Каталонию В Брюсселе на саммите состоялись обсуждения выхода Великобритании из ЕС, строительство "Северного потока-2",
- 20.10.2017 13:25
На Буковине растет количество больных корью На Буковине с конца сентября текущего года фиксируется резкий рост заболеваемости корью.
- 20.10.2017 12:16

Всі новини